André Mattos

Quando você chegou, logo foi se acomodando, empurrando umas coisas para o lado e se apossou de um grande espaço lá dentro. Era só uma bebezinha! Logo berrou: isto aqui é meu, e pegou meu coração para você.

A visão mais linda que já tive nesta vida foi vê-la saindo de onde cresceu por 9 meses. Seus pezinhos, mãozinhas, olhinhos fechados. Meus olhos percorriam cada centímetro de sua pele, tentando absorver todos os detalhes.

Quando a pegava no colo, orgulhoso, caminhava como um rei exibindo sua pequena princesa. Eu lembro de tantos detalhes, seu primeiro banho, a primeira mamadeira de leite que tomou, esta foi engraçada, ficou com os olhos arregalados, como se tivesse comido uma feijoada. Tinha só um mês. O tempo passou, e isto já faz 8 anos. Tenho tanta coisa boa guardada aqui no meu coração destes anos!

Quando penso na palavra amor, me vem a imagem da gente caminhando, de mãos dadas e eu ouvindo suas histórias, são tantas coisas para você contar não é filha?

Quando penso em carinho, logo lembro de uma vez que estávamos tomando banho de mar, em Salvador, e você olhou nos meus olhos, colocou suas mãozinhas no meu rosto e disse “a Bia é do papai”.

Se penso em futuro, vejo você crescida e muito feliz, mulher feita e bem resolvida, cuidando da sua vida e seus sonhos, e eu ali, vendo tudo de camarote! Curtindo cada coisinha boa que vai acontecer na sua vida, e tenha certeza que serão muitas e muitas coisas boas.

É Beatriz, você é a melhor coisa que já aconteceu na minha vida. Se um dia por acaso eu achar que não tem nada de bom na minha vida, ainda assim minha vida será muito preciosa, por que você existe filha! E sou seu pai.

Hoje você faz 8 anos, parabéns meu amor, eu desejo a você toda a felicidade que couber no seu coração. E que tudo que você mais quer aconteça neste ano. Que aprenda ainda mais, e que fique ainda mais linda!

E que continue emocionando este seu pai-coração-de-manteiga que te ama muito!

Que dia longo!

Estou encerrando por hoje, foram quase 13 horas. Muita coisa!

Os resultados estão compensando, é uma sensação muito boa chegar ao fim de um dia como hoje, fazer um inventário, e ver que foram muitas coisas produtivas e úteis!

Preciso relaxar agora, está na hora de mudar a música de fundo de Trilha sonora de filme de ação, para New Age.

Antes escrever um pouco por aqui sempre me ajuda a desacelerar.

Li uma coisa que me fez pensar hoje: “Descobri que o amor é mais do que um simples estado de enamoramento, o amor é uma filosofia de vida”. Estava na mensagem do Skype de uma pessoa muito especial para mim, e uma das frequentadoras mais assíduas deste Blog.

Eu logo lembrei do livro “O monge e o executivo”. Neste livro o tema é Liderança, e os fundamentos que são apresentados, tem fundamento com a tradição oriental, muito de budismo, e o principal diferencial é que isto é apresentado em forma de uma história contada. Vale a pena ler o livro. Mas lembrei do livro por uma coisa específica, ele apresenta como um dos Pilares para a Liderança o Amor. E depois que os personagens, da história contada, passam por dezenas de definições subjetivas do Amor, chegam a uma definição que para mim é genial: Amor é o que o amor faz!

É simples! E por ser tão simples é genial! Não se deixe enganar, é preciso muito poder para ser simples, as coisas mais simples são as mais universais.

O amor é justamente o que minha querida amiga disse: “uma filosofia de vida”. Amor é uma atitude. Amar envolve uma incrível doação de quem ama! Isso mesmo, amar é doar.

Quando uma pessoa ganha espaço em nosso coração, e o amor de verdade acontece, isso fica marcado para a vida toda. Das pessoas nesta vida para quem já disse com verdade “eu te amo”, estão aqui, em algum lugar bem especial de minhas lembranças, de minhas emoções mais preciosas. E isto não significa que amanhã, se eu me deparar com minha primeira namorada vou me atirar aos seus pés jurando meu amor. Não vai rolar!

Mas certamente meu coração vai bater mais forte, e ou vou ficar feliz ao saber que ela está bem, ou triste ao saber que está mal.

As pessoas que tocaram sua vida, continuam ai. Mesmo que você não sinta vontade nenhuma de estar com ela mais. Mas o amor fica, ele muda, ele se transforma. (acho que ouvi ela, a autora da frase,  dizendo isso um dia destes)

E não é por que existe amor, que vai existir um “estado de enamoramento” como ela disse. Não precisa se agarrar ardentemente em um beijo e rolar na relva úmida em uma manhã de primavera, pode existir amor sem isso tudo.

Já pensou o quanto isso é libertador? Você pode dizer “eu te amo” até para um amigo. Pensa bem, todas as pessoas que são importantes para você, de uma forma bem sutil, você ama todas elas. Pode dar o nome que for para o sentimento, carinho, admiração, gratidão, mas na raiz disso tudo está o AMOR, o bom de verdade! O Amor que faz o coração bater mais forte, deixa agente com vontade de rir, e aproxima as pessoas.

O que seria de nós sem isso hein?

Muito bem Alê, viu só: me inspirou hoje? =*

Agora vou, Amanhã tem mais

Tem jeito melhor de começar o dia: Yoga seguido de conversar com quem agente gosta?

Para ser perfeito o início do meu dia hoje faltou poucos detalhes.

Assim como no outro tipo de treino, com condicionamento cardiorrespiratório e musculação que faço, a prática de Yoga tem melhorado dia a dia.

Antes havia praticado Yoga 1 ano. Passei dois anos sem frequentar aulas, praticando de vez em quando, e agora em novembro retornei. É bem frustrante ver que perdemos coisas que levamos tempo para conquistar. Flexibilidade, equilíbrio. Encarei como se fosse aluno novo, e segui em frente. Melhorando um “tiquinho” a cada dia.

Esse é um dos principais motivos que me fazem amar Yoga: Melhorar um pouco a cada dia.

Melhoria gradual e constante.

E o estado de Yoga melhora a cada dia!

Esse conceito de melhorar um pouco sempre, utilizava com meu trabalho na Fator H consultoria, e agora trabalhando com WEB Marketing na Ebulir WEB, para minha surpresa, este fundamento está em todas as ações.

Fazer um WEB site gerar retorno de Marketing e consequentemente retorno comercial, é um trabalho de dia-a-dia. Melhorando um pouco a cada dia, sempre.

Eu tenho um nome para esta melhoria contínua: Atitude de expansão.

Atitude por que melhoramos FAZENDO INTENCIONALMENTE, e Expansão por que a idéia é ser cada dia um pouco melhor do que o dia anterior.

Algo assim: hoje será melhor do que ontem e amanhã melhor do que hoje. Esta é a filosofia do kaizen Japonesa, uma revolução cultural que levou o Japão devastado da segunda guerra a ser o segundo pais mais rico do mundo.

Mas deixa eu voltar ao trabalho, que o dia não está nem no meio ainda… Quase esqueço de comentar o que escrevi no início do post, então, não é bom mesmo quando conversamos com quem gostamos logo no início do dia? Não tem preço dar umas boas risadas e sonhar um tiquinho.

Jump To Lifespeed!

Quem ai gosta de ser contrariado? Levanta a mão, mas levanta a mão quem realmente gosta!

Eu acho que é um tipo raro uma pessoa que gosta de verdade de ser contrariado. Geralmente é o oposto.

Não conseguir o que quer, na hora que quer e ficar numa boa, é o que diferencia um adulto de uma criança. Sabiam disso? Tem um termo: gratificação instantânea. Adiar a gratificação é uma das qualidades que se espera de alguém que possa ser chamado de adulto.

Na prática o que acontece é que a maioria das pessoas aceita a situação, mas não se conforma totalmente. Deixa guardada umas emoçõezinhas chatas para mais tarde. Essa é uma das formas de criar algo que todos temos: carências emocionais.

É difícil ser adulto as vezes, até diria que conheço algumas crianças mais adultas que muitos adultos por ai.

Lidar com as situações onde precisamos adiar a gratificação fica mais fácil quando temos uma forma positiva já preparada na manga. Quando já contamos com uma estratégia prévia para lidar com as carências emocionais que surgem.

Eu tenho algumas: me exercitar, praticar Yoga, escrever, música e em emergências passar meia hora em um parque ao ar livre.

É importante ter estratégias pensadas, por que tem tantas outras estratégias por ai que não são tão positivas assim, como abusar de álcool, drogas e outras fugas da realidade.

Hoje precisei recorrer a estratégia “escrever”. No fundo, queria mesmo estar fazendo outra coisa agora. O jeito é curtir escrevendo sobre isso.

Hoje o dia foi bem cheio. Estou com dois novos clientes que estão me fazendo dedicar muito tempo a isto, a parte boa é que assim que estiver tudo encaminhado, serão dois excelentes clientes.

Dia cheio, porém uma boa quarta feira de trabalho, pena que fui contrariado agora a noite!

Hoje foi dia de me pesar na academia, finalmente cheguei nos 20% do meu objetivo. Estou feliz, mas tem a sensação de que poderia ser melhor. Em dezembro machuquei a perna, fiquei o mês inteiro sem treino, exceto pelos últimos dias do mês que passei no litoral.
No meu plano original, estaria em 30% do meu objetivo hoje.
Acho interessante falar desta minha empreitada especificamente, por que tem muita gente neste mundo precisando emagrecer, e principalmente por que é uma ótima ilustração de como é agir ativamente por um objetivo.
Esta situação, de ganhar muito peso, é mais fácil de ser entendida por quem já passou por isso. E a dificuldade em emagrecer também. Quem já lutou contra os quilos a mais sabe o quanto a batalha é complicada.
Um objetivo destes é um daqueles que mexe com todas as áreas da sua vida. Como parar de fumar, ou se curar do vício de outras drogas, equilibrar a alimentação envolve se curar do vício de comer.
A obesidade é um grande desequilíbrio entre a quantidade de energia disponível e a quantidade de energia gasta. Parece óbvio, não parece? Só que quando escolhemos comer mais um pedaço daquela pizza maravilhosa, mesmo estando com a barriga cheia, nos esquecemos disso.
Existe prazer mais acessível e sedutor do que comer bem?
Para eliminar peso o que tem que ser feito? Gastar mais energia do que a que você adquire comendo. E só tem uma maneira que isso funciona, e envolve comer bem menos, e se mexer bem mais.
Falando do meu caso, eu tenho a sorte de que me dou bem fazendo exercício. Adoro a sensação de melhorar minha disposição, minha capacidade cardiorrespiratória, a flexibilidade de meu corpo e a resistência. A saúde vai para cima! E é um tesão encarar uma ladeira enorme com sua bike e vencer!
O mais difícil para mim é a primeira parte da equação: comer bem menos.
Se tivesse atacado isto com a mesma energia que ataquei a segunda parte: se mexer bem mais, atingiria o resultado que eu queria no prazo que eu queria. Bem provável que até teria superado minha meta.
Isso tudo serve de motivação agora, estou avançando, mas pode ser ainda melhor.

Go! Jump to lifeSpeed!

Já notou que cada pessoa tem seu tempo? É como se escolhessem velocidades diferentes para viver suas vidas.

Na estrada da vida, cada um segue em frente na velocidade que acha mais confortável.

Não adianta ir acelerando como louco, se na frente tem alguns bem mais devagar, e vamos ter que passar por eles. Não é legal sair atropelando as pessoas não é?

Assim como não dá para obrigar as pessoas com as quais queremos caminhar juntos, a correr na mesma velocidade que estamos. Se você realmente quer aquela pessoa na sua vida, vai ter que ir mais devagar quando estiver com ela. Vai ter que esperar o tempo dela.

É a essência do Rapport! Primeiro acompanha, somente depois conduz!

Rapport é uma técnica utilizada pela Programação Neurolinguística (PNL) para facilitar a criação de bons relacionamentos. É um dos fundamentos primordiais da PNL.

Quando aparece uma pessoa que vale a pena esperar, temos que ser pacientes. Não dá para ceder à ansiedade. É no tempo dela! Não no seu!

A primeira coisa a fazer é usar de elegância, Rapport e elegância, acompanhe, mas sem parecer que está acompanhando.

Eu as vezes tenho dificuldade com isso. Foi uma das competências que tive mais trabalho para desenvolver. Deu trabalho, mas agora está aqui, está desenvolvido! E se você tem, se você sabe, você TEM que usar.

Para me ajudar eu mantenho sempre a recompensa em mente: o que eu vou ganhar com isso?

Sabia que esta perguntinha todos nos fazemos: ” que eu vou ganhar com isso?“. O tempo todo! Nada está mais relacionado com MOTIVAÇÃO do que esta perguntinha ai.

Mesmo que o ganho seja algo bem altruísta como por exemplo ver alguém feliz.

Para o ganho valer a pena deve atender um dos nossos valores mais íntimos. Mas este papo já está ficando complicado, eu estou misturando um monte de coisa, como de costume, aliás.

O que eu estava dizendo mesmo?… Ah, sobre esperar o tempo das pessoas.

É quando aparece uma pessoa assim na sua vida, se faz você sentir vontade de estar com ela, de que ela faça parte da sua vida, então tem que esperar, tem que dar o tempo para o tempo dela.

Jump to LifeSpeed!

Tem pessoas especiais na vida da gente. Algumas não escolhemos, quando percebemos já faziam parte da nossa vida. Outras agente escolhe, e torna especial. Pode acontecer de você ser escolhido também, é uma grande sorte ser especial na vida de alguém. E tem também aquelas pessoas que agente adoraria entrar no grupo especial delas. Ficamos de longe olhando, e quando aparece uma oportunidade, estamos lá. Um dia quem sabe… Estava conversando com uns amigos um dia destes, e falei uma coisa que acabou me surpreendendo: Jump to LifeSpeed! Fazendo um trocadilho com “Jump to LightSpeed!” um jogo de Star Wars. Jump to LifeSpeed! Salte para a velocidade da vida! Significa estar presente no presente, focado em seus objetivos, e curtindo muito cada coisa que você faz, e que acontece com você. Viver bem não é sobre ter uma vida perfeita, que só acontece coisas maravilhosas, mas é saber tirar proveito de tudo que acontece, é saber curtir até as coisas chatas que tem que fazer. E aproveitar bastante todas as pessoas especiais de sua vida. Hoje é feriado aqui em São Paulo, ainda não fui dar meu rolê de Bike, mas vou! Jump to LifeSpeed!

O novo orkut tem como mudarmos a cor, tem várias para escolher, hoje fiquei com a roxa. Estava me perguntando o porquê… Roxo é um meio termo entre o calor do vermelho e o frio do azul. É também a cor complementar do amarelo.

Tecnicamente, – de uma forma invertida de pensar – o roxo seria o amarelo, por que ele absorve toda a luz amarela, e reflete as outras, que combinadas, dá roxo.

Acabei de fazer uma rápida pesquisa, com ajuda de meu amigo do peito, meu irmão camarada Google, e olha o que eu encontrei:

” O violeta e o roxo são cores de transformação do mais alto nível espiritual e mental, capazes de combater os medos e contribuir para a paz. Elas têm um efeito de limpeza para os transtornos emocionais. Também nos conectam com os impulsos musicais e artísticos, o mistério, a sensibilidade, a beleza e os grandes ideais – inspirando-nos sensibilidade, espiritualidade e compaixão.” (extraído dá seguinte página:

http://www.euroresidentes.com/portugues/cores-do-zodiaco/significado-indigo-violeta-roxo.htm)

Uia! Transformação do mais alto nível espiritual e mental… Conecta com impulsos musicais e artísticos… MISTÉRIO, SENSIBILIDADE, BELEZA E OS GRANDES IDEAIS!

Nossa acertei em cheio na corzinha do Orkut, inclusive estou ouvindo muita música boa aqui enquanto trabalho, e entre um telefonema e outro. Que cara de sorte eu sou: poder trabalhar ouvindo música!

Estou numa boa hoje, tenho uma lista enorme de tarefas para terminar, não cheguei nem na metade, mas to devorando uma-a-uma, vou tirar de letra!

Estes dias uma amiga que não converso há muito tempo, quando perguntei pelo MSN o que ela contava de bom, ela respondeu “sempre tem coisas boas acontecendo!”, li aquilo e pensei: “E não é!!!”. Sempre mesmo! Quem acha que não, talvez esteja olhando para o lado errado, as coisas boas estão ai ao seu redor, para de olhar para as ruins!

Se eu fosse a Ana Maria Braga gritaria agora: ACORDA MENINA! (gargalhei sozinho agora)

Véspera de feriadão em São Paulo, não vou viajar para colocar algumas coisas em ordem, tem uns trabalhos pendentes. Mas não pense que vou ficar só na labuta não! Tem coisas boas para acontecer. E na segunda, com ou sem chuva, não abro mão de ir no Ibira com minha Bike, que aliás é Roxa. OLHA!-> Eu tenho uma bike do mais alto nível espiritual! (gargalhei sozinho novamente, bem mais alto desta vez)

Quando estou fazendo algum trabalho que não requeira total concentração, e me sobra algum tempo, sempre fico “on” no msn. E de vez em quando tenho umas conversas bem interessantes. Nesta ai uma pessoa que conheço há alguns anos, me falou de repetidas vezes que explodiu com outras pessoas. E rolou uma conversa sobre Programação Neuro Linguística, pedi autorização para ele, mudei seu nome, e transcrevi parte da conversa a seguir :

Flavio  diz:

Mas eu sei o que tenho que fazer, só que estas coisas me tiram o chão, me perco.

André Mattos diz:

Você tem que aprender a lidar com as coisas que ainda não estão concluídas. Afastar estados de ansiedade e preocupação. Estes dois te roubam do presente, e você sabe muito bem que só vive realmente durante o tempo que está no presente. Se algum problema o aflige, gaste seu tempo agindo positivamente e efetivamente para a solução, evite ficar remoendo as consequências possíveis.

Flavio  diz:

Cara eu tento aplicar umas técnicas de PNL, remexo a apostila de quando fiz o prattitioner e de outros cursos, mas não da, quando vejo estou atropelando um descontando todo o nervoso que vivo

André Mattos diz:

PNL é pratica, practitioner significa praticante lembra?

Ter feito o curso já é uma boa vantagem, mas se você não praticar, é inútil!

Quer aprender alguma coisa? então vá fazer esta coisa. É na pratica que se aprende, e não lendo e relendo uma apostila. E PNL é um lance subjetivo, cada um tem que encontrar a maneira que funciona para si.

Flavio  diz:

Eu tento, eu leio um monte de coisa, eu sei o que fazer mas na hora h da tudo errado

André Mattos diz:

Esquece todos os livros que você disse que tem na estante, todas as apostilas de todos os cursos. Põe tudo isso numa caixa e deixa fechada até você aprender o básico:

ESTADO Рseu estado emocional ̩ tudo, ele que determina como voc̻ vai lidar com tudo que acontece. E em muitas e muitas situa̵̤es, ele ̩ a ̼nica coisa que pode estar de verdade no seu controle.

Quebrar estado – se você está em um estado enfraquecedor arruma um jeito urgente de quebrar este estado, interrompe ele imediatamente. Na dúvida usa a fisiologia, como no caso do telefonema que você disse, pede 2 minutos, desliga dá uns pulos na sua sala, rebola um pouco, se mexe até ficar com a respiração ofegante.

Estado fortalecedor – se pergunta: que recurso eu preciso agora para lidar com isso? Na hora teu inconsciente manda a resposta, busca um momento em que tenha vivido aquilo, se associa ao momento, deixa o estado “tomar conta” do seu corpo, repete a imagem na sua mente, usa as submodalidades – tenho certeza que você sabe fazer isso. E quando estiver no ápice do estado, ancora.

Sem estas 4 coisas, esquece, você nunca vai praticar PNL, vai somente remoer teoria.

Flavio  diz:

é facil falar assim, mas na hora não sai nada disso. muito dificil fazer isso na prática

André Mattos diz:

que nada cara, é muito mais difícil não fazer. Por que se você não faz, você sabe tudo que acontece, e o quanto te custa isso. Vai continuar perdendo cliente, dificultando seu relacionamento se afastando de quem você gosta?

Flavio  diz:

verdade

André Mattos diz:

começa. A primeira vez que fizer, provavelmente não vai funcionar. Na segunda vai ser mais fácil um tiquinho, e por ai vai.

E não quer dizer que você vai ser perfeito um dia, mas com certeza vai errar menos. Se ver que em uma situação não tem jeito, pede um tempo, diz que volta a conversar no dia seguinte, faz algo, por que melhor fazer isso do que perder o controle.

Flavio  diz:

é eu vou fazer isso, valeu viu cara, desculpa ai tomar seu tempo

André Mattos diz:

Imagina, foi um prazer, agente se fala, té+

Grande dia hoje! Começou bem, com Yoga! Na academia o clima esta triste, realmente o sr. Hamilton era um cara especial.

Tenho trabalhado muito estes dias de janeiro, o bom é que tudo está se encaminhando muito bem. Tenho dividido meu tempo entre o trabalho com Web Marketing e a retomada da Fator H consultoria. Diria que é 80% com Web. Mas para dar conta estou trabalhando umas 12 horas por dia. É bastante! Logo equilibro melhor isso.

Estava escrevendo sobre planejamento agora a pouco, um dos textos novos para o site da Fator H. Lembrei de vários dos meus clientes de coaching, e uma coisa curiosa que de uma forma ou de outra acabava acontecendo: a parte mais difícil do planejamento muitas vezes é definir bem o objetivo.

E o objetivo é tudo, sem ele bem definido você só tem um monte de metas e tarefas, e não um planejamento.

O como chegar lá geralmente é a parte que mais preocupa as pessoas. Claro que é importante o caminho a seguir, mas não existe planejamento que forneça uma rota segura. Se tem desafio, se tem coisas para conquistar, então envolverá aprendizado, crescimento, desenvolvimento.

O como do planejamento é a parte boa! Que muitas vezes você não sabe exatamente o que vai fazer, mas não tem problema, se você aproveitar bem o caminho, você vai saber exatamente o que fazer na hora certa.

O aprendizado está no caminho, e a razão de tudo no objetivo. Onde você quer chegar? As vezes é difícil responder isso de forma clara. Tendo isso bem definido, alinhado com sua verdade, conforme seus valores, e crenças, alinhado a sua identidade, então todo o resto fica infinitamente mais fácil, e é só curtir o caminho.