André Mattos

Desde que comecei a freqüentar os eventos ligados a Oneness University, mudei um pouco meu foco de pesquisa. Naturalmente fui me voltando mais para a tradição Hindu, para a Hatha Yoga e pelos ensinamentos que vêem da Oneness.

De tudo que venho conhecendo, o estado de unidade é sem dúvida o maior presente que alguém pode conquistar. É um estado onde o diálogo interno cessa, e você não vive mais conflitos internos, do tipo: “estou aqui, mas queria estar ali”, “está acontecendo isso, mas quero aquilo”. Acaba a ansiedade e o descontentamento. E o caminho fica livre para a consciência. Para o seu verdadeiro “eu” aparecer.

E, independente do que estiver acontecendo, você só consegue sentir um estado de felicidade, sem nenhum motivo aparente para se sentir feliz. É a “Bem aventurança”.

Parece muito difícil se sentir feliz quando boa parte do que está acontecendo parece estar errado. Acontece que no estado de unidade não é. No estado de unidade você se sente feliz, por que entende que o que esta acontecendo é o que tem que acontecer.

É como se uma força invisível ficasse enviando para nós tudo aquilo que precisamos para crescer, para nos desenvolvermos, e um dia despertar.

A história de Buda é linda. Ele foi um príncipe muito rico, e após aproveitar tudo que o dinheiro e a posição social na Índia podia oferecer, ele ainda se sentia vazio. Largou tudo e por anos perseguiu com afinco tudo que poderia lhe despertar, lhe tornar iluminado. E então, quando estava prestes a desistir, ele sentou em uma sombra e parou de brigar consigo mesmo. No momento que ele relaxou, e desistiu de perseguir sua iluminação, ela aconteceu, e Sidarta se tornou o Buda. Buda significa o iluminado.

A cada dia venho constatado isto em minha vida, os problemas que surgem só pioram se eu “brigo” com eles. No momento que eu passo a aceitar “a isto aconteceu, ok”, as soluções aparecem.

Neste fim de semana fui iniciado no movimento da Unidade! Depois de algumas semanas recebendo Deeksha, senti um desejo muito grande de fazer o curso Despertar para a Unidade, e agora sou um doador de Deeksha.

O curso m surpreendeu de muitas formas, todas elas bem positivas. A principal delas é que nada do que eu ouvi, senti, e vi conflita com as coisas que eu acredito e com minha filosofia pessoal de vida. E ainda está tudo alinhado com meu “código pessoal de conduta”. Perfeito!

Fundamentos que eu já aplico em minha vida estão presentes, como a atenção ao ESTADO neurofisiológico, e ao que eu chamo de AQUI AGORA, o estar presente no presente.

E mais, fundamentos com raízes no hinduísmo, que já tive contato com a prática de Yoga, são empregados com uma profundidade muito maior.

A Deeksha em sânscrito, significa “transmissão de energia elevada”, “energia cósmica” ou “energia pura”. Um doador de Deeksha da Unidade, ou benção da unidade é apenas um canal, uma antena. A energia não vem do doador, e sim do nível mais elevado. Chame de Criador, Grande Arquiteto, Deus, Alá, Parabrahma, não importa em quem você acredite, a energia vem de lá.

Sri Bhagavan e Sri Amma são os responsáveis por iniciar o Movimento da Unidade, com décadas de trabalho na Índia e milhares de pessoas iluminadas.

O que eles pregam? Amor! Acima de tudo o amor. E que somente em um estado de unidade paramos de sofrer. O oposto, o conflito, traz sofrimento.

Olha que interessante, nunca tinha pensado sobre isso de forma tão simples, a Dor é inevitável, mas o sofrimento sim, é evitável. A dor cedo ou tarde vem, o sofrimento acontece quando tentamos negar a dor. Lembra da letra da Legião Urbana: “E toda dor vem do desejo de não sentirmos dor”.

Um dos pilares da Oneness University é a família. Só podemos estar em estado de União quando estamos em harmonia com nossas raízes.

É um trabalho lindo! Ensina que não precisamos ir longe para encontrar a felicidade plena, basta procurarmos em nós mesmos, e claro, fazer a lição de casa, trabalhar duro, e conquistar tudo que desejamos.

Pela primeira vez na minha vida senti vontade de ir à Índia, e eu vou, e não vai demorar muito!

Shanti Namastê!

Ainda me assusto com o poder que tem passar algum tempo em um estado de introspecção. É diferente de estar sozinho, é passar um tempo acompanhado de si mesmo!

Ontem fui novamente ao encontro do Oneness movement, ou movimento da unidade e recebi a Deeksha ou a Benção da Unidade.

Estou exercitando a curiosidade ainda. O encontro é bem agradável, passamos hora e meia meditando. Uma meditação orientada. E os princípios filosóficos do movimento têm me agradado. Tem muito fundamento dos princípios da Yoga, e muita filosofia hindu.

A Deeksha é passada com a imposição das mãos sobre a cabeça de quem está recebendo, é dizem ser a transferência da energia divina, que age trazendo iluminação para a pessoa.

Por enquanto o que eu sinto é que é um ato de carinho, e toda a atmosfera do encontro, e a Deeksha, propiciam um profundo estado de relaxamento e introspecção.

E isso é muito bom!

Eu já tenho o hábito de meditar, de ficar algum tempo com os olhos fechados, imóvel, fazendo o que posso para me desligar do mundo exterior, e ficar a maior parte de tempo possível no mundo interior. Gosto muito disso, sinto necessidade e comprovo os benefícios na minha vida. Então para mim é um prato cheio.

O mais legal é que quando você aprende a entrar neste estado, você pode praticar esta introspecção profunda, e até meditar, fazendo suas atividades rotineiras. Fazendo exercícios por exemplo, parece que faz o corpo resistir mais. Os 45 minutos que passo na esteira correndo fico neste estado. Na prática de Yoga então, não existe Yoga sem este estado.

Alias, falando em Yoga, logo vou comemorar mais uma conquista: a invertida sobre a cabeça. Quando conseguir posto aqui uma foto do asana e os detalhes, mas o que quero dizer é que estou cada vez mais feliz! Está quase!

Na aula hoje estava um pouco disperso. Tinha uma questão relacionada ao meu trabalho que eu não estava conseguindo encontrar a solução. No meio de um asana me irritei comigo mesmo, abri os olhos, desfiz a postura e pensei: “Ainda procurando? Não está lá fora, a solução está ai dentro! Fecha os olhos, sente o ar passando, e procura novamente!”. Fechei os olhos, refiz o asana, e após algumas respirações… BINGO!

Depois da aula, voltei voando com a BIKE para o escritório, sentei aqui em… Resolvido!

Detalhe: estava desde segunda a tarde com isso na cabeça!

Bom Yoga!

Ontem foi um dia bem cheio, e hoje também.

Tenho seguido um princípio que sempre recomendava para as pessoas fazerem, mas por um tempo não pratiquei. Chama oscilação. E consiste em você separar uma parte do seu tempo para fazer alguma coisa que seja o máximo possível oposta ao que você faz na maior parte do tempo no seu dia.

Por exemplo, uma pessoa que trabalha o dia todo sentado utilizando um microcomputador, deve fazer alguma coisa que a faça utilizar o corpo. Atividade física, dançar, algum tipo de trabalho manual. Se a pessoa tem um trabalho que utiliza mais o corpo, como professor de educação física por exemplo, deve oscilar fazendo algo mais intelectual. O ideal é que seja algo que a pessoa se divirta fazendo.

Ontem minha oscilação foi conhecer o Movimento da Unidade. É um movimento que se originou na Índia, e um guru, chamado de Avatar, transmite às pessoas a iluminação que teve aos 3 anos de idades, com a entrega da Deeksha, que seria a Benção da Unidade. Bom, passei 2 horas meditando, em um ambiente tranquilo com várias pessoas em volta, e no fim recebi a Deesksha, que segundo dizem, é a energia divina entregue pelos “Deeksha Givers” pela imposição das mãos sobre a cabeça de quem está recebendo. Ainda não sei em que acreditar de tudo isso, mas o importante é o que eu senti, e foi bom. Tanto que pretendo voltar. E quando temos tempo para isso, experimentar coisas novas é tudo de bom.

E hoje fui dar mais um de meus passeios noturnos com a Bike. Andar de bicicleta a noite pelas ruas é muito bom. Em São Paulo tem que ser atenção total, o transito é complicado. Mas ainda assim, é uma delícia.

Mesmo tendo ido à academia hoje cedo, foi uma excelente oscilação. Pedalando cansei o corpo e descansei a mente. Agora vou conseguir dormir muito bem.

Falando em dormir, vou deixar o post curtinho mesmo, e ir…

Hoje estou particularmente feliz! Ontem foi dia de peso, mais 2 quilos foi “pro saco” para nunca mais voltar. E hoje na aula de Yoga, depois de 3 meses, consegui fazer um asana de invertida quem tem o apelido de vela. Fazia, mas antes precisava do apoio da parede para “decolar”, e hoje, como que por mágica, eu fiz!

E o nome desta mágica é “melhoria constante”. É melhorar um pouquinho a cada dia!

Esta é uma das grandes lições do Yoga. É por isso que o professor sempre termina as aulas dizendo “bom Yoga para vocês”. Por que Yoga é também o que fazemos fora do momento da prática, é o que fazemos todos os momentos da vida. Yoga é se integrar ao universo, e, por favor, dê a esta palavra “universo” o menor significado esotérico que você conseguir. Yoga é se integrar à tudo aquilo que está a sua volta.

Eu gosto muito das abordagens corpo-mente, fisiologia-emocional. Por exemplo, uma das coisas que o Yoga ensina é que nossa força de vontade está localizada no abdome. Um abdome forte se reflete em uma força de vontade forte.

Fisiologicamente falando, um abdome forte significa que você vai evitar esforçar demais a região dos músculos lombares, tanto para ficar sentado quanto para ficar em pé. Quando você for andar, naturalmente boa parte do impacto será transferido para os músculos abdominais, e não apenas para os músculos da coluna lombar. Como resultado, você vai se sentir melhor, por que ficará livre de tensões e dores nesta região.

Outro efeito é que naturalmente você vai respirar melhor, usando mais o abdome, expandindo mais os pulmões, e assim fazendo mais ar entrar. E vai respirar de maneira muito mais profunda, retendo naturalmente o ar por um pouco mais de tempo no pulmão, o que é fundamental para uma troca de oxigênio por gás carbônico muito mais eficiente. Isso te faz ficar mais alerta, pois mantém o cérebro bem oxigenado, e ainda faz seu corpo ficar mais resistente.

Junte estes dois efeitos fisiológicos naturais, e o reflexo no estado emocional só pode ser um: você vai se sentir muito melhor. Vai chegar ao fim do seu dia, por mais cansativo que seja, com mais disposição. Será que isso se reflete em uma “força de vontade” mais intensa? Claro que sim!

Bom Yoga para vocês, Jump to LIFEspeed!

Que semaninha agitada foi a semana passada, cheia de compromissos e prazos. O blog ficou meio abandonado, pobre blog!

Segundona de carnaval! Dia bom para trabalhar!

Tenho 4 tarefas para realizar entre hoje e amanhã e ainda tem que sobrar tempo para curtir a piscina e um pegar uma praia no fim da tarde com minha filha aqui na Praia Grande.

O negócio aqui está bem cheio, todo mundo na sua folia de carnaval. Peguei um ônibus no sábado que foi atacado por “atiradores de elite de bexiguinhas d’água”. Um costume bem pitoresco do carnaval aqui. Santa paciência.

Eu aproveitei bastante sábado e domingo. Ontem teve até churrasco com pão de queijo, e a presença de uma pessoa muito especial que não tinha imaginado ainda que viria na casa dos meus pais, ao menos tão cedo.

Está frase em inglês do título é parte do refrão de uma música cheia de significado e boas lembranças para mim: Life do Haddaway.

Todo mundo precisa de alguém para amar.

O que somos sem o amor? Será que alguém vive bem sem ter alguém para amar?

Eu acho que a pessoa pode até tentar enganar, mas não dá. Amor é uma necessidade nossa, necessidade psicológica de conexão. Mais do que ser amado, ter alguém para amar, faz com que busquemos ser melhor do que nós mesmos. Sempre.

Por que se sentir amado é essencial, precisamos muito mesmo, mas é algo um tanto egoísta, e passivo. Algo do tipo “eu sou assim!” e agimos como uma criança de 5 anos mimada.

Mas quando temos alguém para amar, a coisa fica mágica. Nos transformamos, queremos ser o melhor que conseguimos, para agradar a pessoa. Dá um “medinho” de perder, e nos tornamos mais tolerantes, mais delicados, mais cuidadosos. Parece começo de namoro não é? Pena que quando o tempo passa a maioria das pessoas deixa de fazer isso. Esquece que aquela pessoa se apaixonou por alguém que se esforçava em ser a melhor versão possível de si mesmo. Que pena!

Quando temos alguém para amar, fazemos de tudo para ficar bem. Cuidamos dos detalhes, aqueles bem pequenos que se juntam e um dia viram um problema.

E quando duas pessoas se encontram, com este sentimento recíproco, é algo bem próximo do paraíso! É magia ao quadrado!

Os hindus tem uma visão muito interessante da união de um casal. É o princípio masculino se encontrando com o princípio feminino. Shiva e Shakti se reencontrando. Duas divindades se tornando um só ser por um momento. Isso é uma coisa que vale a pena!

Tem várias outras visões sobre o amor, e tem outros tipos de casais que não necessariamente homem e mulher. Mas tudo mundo precisa amar! Isso não muda.

Já pensou como seria o mundo se todos tivessem alguém especial para amar?

Eu já, sempre penso, seria como uma grande festa, onde cada um vive sua vida do jeito que gosta!